冬季實用生活小妙招：護膚、居家、健康全攻略

冬季實用生活小妙招

冬天手脚皲裂很痛苦？試試這招：吃完的橘子皮3-5個，泡開水後先洗手再泡腳，每天晚上一次，連洗3-4天，皲裂情況明顯改善。

室內濕度不足易引發呼吸道疾病，建議準備濕度機，並可搭配地面噴水、濕拖把或水仙花盆栽調節濕度。

白蘿蔔和胡蘿蔔煮湯喝，連吃幾天可輔助改善慢性支氣管炎；多吃白蘿蔔、大白菜、柚子等降燥食物，有助緩解皮膚瘙癢。

用啤酒洗頭能促進生長並防止靜電：先將啤酒濕透頭髪，再按正常步驟清洗即可。

冬季嘴唇脫皮：取白木耳加紅棗和冰糖煮水，早晚飲用，幾天後脫皮現象即可緩解。

吃火鍋後衣服留殘味？將清水與少量檸檬汁噴灑在衣服上，晾干後即可去除氣味。

袋裝牛奶出現油脂凝結，建議使用前先預熱片刻，油脂即可溶解均勻。

洗羊毛衫時在溫水中加入干洗劑和氨水，漂洗時再加幾滴醋，可恢復毛質光澤與柔軟。

每天搓手搓耳，並用 blow dryer 吹暖，可有效預防凍傷。

減少洗頭次數、避免辛辣食物，並每日按摩頭皮，有助於改善冬季脫發問題。

毛衣穿久局部磨損，可用醋與水混合後清洗，可恢復原本外觀。

鼻子因感冒又紅又腫？塗層潤唇膏在鼻子上，第二天即可恢復正常。

大棗去核煮成糊狀塗在手腳裂口，一天兩次，有助快速癒合。

解決便秘：將大米、小米與紅薯一起熬成粥，晚餐或睡前食用，次日清晨即可緩解便祕。

白醋輕刷可去除皮鞋上的水漬與鹽漬；翻毛皮鞋的污漬可用指甲锉輕輕修掉。

落枕時：將腳掌抬起，拇趾向兩側掰开，順時或逆時輕柔按摩旋轉，可緩解頸部肌肉緊繃。

冬天受傷後易留疤痕：在剛脫痂時，用新鮮姜片輕輕擦拭疤痕，每日三次，可阻止組織增生，讓皮膚恢平滑。

豬油與蜂蜜混合成膏，塗於凍傷處每日三次，可修復皮膚維持細膩。

運動後汗漬輕微可用稀釋檸檬汁清潔；較嚴重者則可用稀釋小蘇打處理。

棉服出現霉斑時，用新鮮綠豆芽反覆揉搓後漂洗，可有效去除霉點。

牙周炎預防：每日早晚與餐後用淡鹽水漱口，並仰頭含漱使鹽水充分接觸咽部，通常兩天即可改善。

肩周炎練習：將一斤粗鹽炒熱後裝入布袋，在肩部輕柔熨燙，每天晚上一次，持續1-2周有助恢復。