長期臥床看書或看電視的潛在危害

文章導讀：

生活中有不少人有躺在床上看書、閱報或看電視的習慣，這種行為對健康不利。

經常躺在床上看書、閱報的人，容易導致近視以及不同程度上出現神經衰弱。
由於通常採側臺姿態，兩隻眼睛呈斜視狀態，並且與書本或電視機的距離不一致，容易造成眼部疲勞。
長期這樣用眼會加速近視發生，且可能出現兩眼近視程度不一的情況。

此外，躺著看書或看電視結後入睡，容易導致神經活動紊亂，久而久之地可能出現失眠、睡眠品質下降以及其他神經衰弱相關症狀。

健康小貼士：

躺著看電視同樶會對健康造成負面影響。
當人體躺著時，大腦血液供應相對坐立時明顯減少；
無論仰視或側視，視線與電視機屏幕的角度和距離都較偏斜，會使眼睛的晶體調節功能過度使用，
進而易導致近視，並可能進一步影響思維與記憶力，並增加出現失眠、神經衰弱、腰酸背痛等後果的風險。