晚上睡觉脑袋出汗是怎么回事

健康是生命的基本保障。若无健康，其他一切便无从谈起。健康对有些人而言是可望而不可即的奢侈品，因此我们平时应积累必要的健康知识，以备不时之需。了解晚上睡觉时脑袋出汗的原因，就是其中一种实用的健康知识储备。

医学上，将醒觉状态下的出汗称为“自汗”，而睡眠中出汗则称为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名称，以入睡后汗出异常、醒后汗止为特征。“盗”有偷窃之意，古医用盗贼夜间鬼祟活动来形容这种在入睡或刚入睡时汗液偷偷渗出的症状。

盗汗患者的表现各不相同：有的刚入睡即汗出，有的在半夜出汗，还有的刚闭眼一会儿就出汗。汗量差异也很大。根据临床表现，盗汗可分为轻型、中型和重型。

轻型盗汗：多数在入睡较深、清晨5点左右或醒前1-2小时出汗，量较少，仅醒后觉身体微湿，醒后即止，通常无不适感。

中型盗汗：入睡后不久即出汗，甚至浸湿衣裤，醒后汗止。常伴有烘热感，出汗后口干咽燥。

重型盗汗：入睡不久或刚闭眼即大量出汗，甚至可惊醒，汗液常带淡咸味或汗臭味，严重时浸湿被褥，需多次更换。此类患者常伴有明显烘热、烦躁、口干舌燥、低热或潮热、心烦、消瘦、疲乏、尿黄便干等症状。

长期的重型盗汗可能使病情恶化，发展为“脱症”，威胁健康与生命。

此外，生理性与病理性盗汗需加以区分，尤其常见于小儿。生理性盗汗多因小儿皮肤嫩、代谢旺盛、植物神经调节功能不健全，或活动过多、进食、室内温度过高、被子过厚等引起。病理性盗汗则可能与血钙偏低（常见于佝偻病）、结核病等有关，结核病患儿的盗汗常整夜发生，伴面色潮红、低热消瘦、食欲不振等，需结合血钙、血磷、X线及血沉等检查确诊。

总之，凡影响体温调节中枢或使交感神经兴奋性增高的原因与疾病，都可能引起小儿盗汗。家长应仔细观察、综合分析，切勿盲目用药。

盗汗患者应注意自我养护：一是加强锻炼，规律作息；二是饮食调理，阴虚、血热者应忌辛辣燥热之物，多食滋阴清热蔬菜；三是调节居住环境温湿度；四是保持被褥、睡衣干燥，勤洗澡；五是重症卧床者需加强护理，密切观察。如有异常或疑虑，应及时就医。