室內養花須知：健康擺放的注意事項

在室內擺放花草有助提升空氣品質與身心健康，但若選擇或擺放不當，也可能造成污染。以下是室內養花需注意的重點。

選擇好品種

部分花卉具備空氣淨化功能，能有效吸收有害物質：

• 茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、鳳仙花、牽牛花、石竹等可吸收二氧化碳。
• 水仙、紫茉莉、菊花、雞冠花、一串紅、虎耳草等能將氮氧化物轉化為植物細胞的蛋白質。
• 吊蘭、蘆薈、虎尾蘭可大量吸收室內甲醛等污染物，並防止空氣污染。
• 茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等分泌的殺菌素，可抑制空氣中細菌與病原體，提升空氣衛生。

避免擺放有害花種

以下花卉可能對健康造成影響，建議避免在室內擺放：

• 萬年青：莖葉液汁具刺激性，觸碰皮膚可能引起不適。
• 丁香、夜來香：夜間散發的微粒可能刺激嗅覺，影響高血壇與心臟病患者。
• 夾竹桃：花香可能導致昏睡與智力降低。
• 洋繡球：散發微粒可能引發皮膚瘙癢與過敏。
• 郁金香：長期接觸花朵中的有毒鹼可能導致毛發脱落。
• 松柏類：散發的油香可能影響食欲。

此外，香味過濃的香型花可能引起神經興奮，導致失眠，建議適度控制數量。

控制數量，避免過濾

植物在進行光合作用的同時也會進行呼吸作用，釋出二氧化碳。若室內植物過多，特別在夜間光合作用減弱時，可能導致空氣中二氧化碳濃度上升，與人爭氧，影響健康。建議合理控制數量，保持空氣流通。

特殊人群需特別留意

病人室內不宜擺放盆栽，因泥土中的真菌孢子可能擴散並導致感染，特別對白血病患者或器官移植者風險更高。恢復期人士應避免在病房或居室內養花，以減少感染機會。