激光祛斑後的飲食注意事項

激光祛斑是常見的美容療法，術後護理與飲食密切相關。合理的飲食可助於傷口修復、促進色素代謝，並降低皮膚問題的風險。以下是具體建議：

步驟/方法：

• 適量攝取脂肪：選擇深海魚油等健康脂肪，有利於修復。
• 補充糖分與維生素：多食含維生素C的水果，可促進鐵吸收與抗病能力；維生素A、E有助皮膚修復。

注意事項：

• 多喝少量水，幫助排出體內黑色素。
• 忌辛辣、煙酒，多吃新鮮蔬菜水果，減少色素沈著。