什麼是腦細胞變性

當您聽到「腦細胞變性」這個術語時，可能會感到困惑。其實所謂的腦細胞變性，簡單來說，就是腦細胞走向死亡。現在我們來詳細了解這究竟是怎麼回事。

腦細胞主要由神經元（神經細胞）和神經膠質細胞組成。與骨骼、肝臟、肌肉等其它器官不同，這些器官在受損後能透過細胞分裂快速修復，腦細胞卻無法再生。人出生時大約擁有140億個腦細胞，這是終身數量，並不會增加。

腦細胞會持續進行程序性死亡（凋亡），數量逐日減少。人體在20歲後，每天會失去大約10萬個腦細胞。此外，曾有觀點認為人類大腦只使用了10%，但現代核磁共振掃描證實，大腦各區域都被充分使用，不存在「沉睡的神經細胞」。

儘管近年科學發現神經元可在側腦室下層（SVZ）和海馬回進行有限的再生（神經發生），但這些新細胞數量有限，且大多數會死亡，難以彌補損失。因此，務必重視大腦保健：均衡飲食、適度運動、充足休息，並多接觸新鮮空氣，以延緩腦細胞衰減。