女人比男人長壽的秘密

女人比男人長壽的秘密

在任何一個國家和地區，對壽命長短調查的結論都是女性的平均壽命長過男性：中國男性的平均壽命為75歲，而女性則達78歲；全球範圍內，女性的平均壽命比男人長5年。世界上最長壽的女人是達·席爾瓦，剛剛度過125歲生日，生活在巴西。為什麼女性比男性更長壽？以下揭開這個奧妙。

一、女性心臟更健康

英國科學家進行迄今最大規模的人類心血管系統研究發現，女性心臟擁有比男性更“年輕”的生理特性。隨著年齡增長，女性的心臟泵血能力並未明顯下降，而男性心臟強度從70歲開始會比18歲時降低20%—25%。同時，男性罹患心血管疾病的嚴重程度與發病率均遠高於女性，心肌梗塞是致死的重要原因。

二、女性睡眠質量更優

研究指出女性抗外界干擾能力更強，且更年期後的生理變化對女性心血管系統的影響相對較緩和。此外，男性常見的壓力大、吸烟、酗酒等不良習慣也縮短了平均壽命。