正確佩戴隱形眼鏡的步驟與注意事項

隱形眼鏡（Contact Lens）是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片，包括硬性及軟性兩種。它不僅能改善近視、遠視、散光等屈光不正問題，還具視野廣闊、視物逼真等優點，在控制青少年近視發展及治療特殊眼病方面也有良好效果。

隱形眼鏡正確存放五步走

1. 洗手與擦干：先將雙手徹底清洗並擦乾，避免自來水污染鏡片。
2. 滴護理液：將鏡片置於掌心，滴加3滴新鮮護理液於鏡片表面。
3. 輕柔揉搓：用食指由中央向外輕輕揉搓10秒，特別重視邊緣清潔。研究顯示，每日30秒的手動揉搓可降低角膜感染風險達11倍。
4. 徹底沖洗：用足量護理液分別沖洗鏡片兩面各5秒，確保殘留物完全清除。
5. 充分浸泡：將鏡片置於儲存盒中，注入足量護理液並完全浸沒鏡片，蓋好盒蓋至少浸泡4小時。

護理液使用守則

• 不可替代眼藥水：護理液成分以鹽酸鈉和防腐劑為主，並無治療作用，滴入眼睛可能導致乾眼症或角膜受損。
• 及時更換：開封後應在3個月內用完；出現眼睛紅癢等異常應立即停用並諮詢醫生。
• 妥善保存：儲存環境保持乾燥，瓶蓋使用後即旋緊，避免細菌污染。

眼鏡盒與佩戴時間管理

定期更換鏡盒：建議每3個月更換一次，並定期用肥皂清洗並以沸水消毒。

控制佩戴時長：避免長時間佩戴或通宵戴鏡，單次佩戴建議不超過10小時。初期配戴者應從5小時逐漸適應，並密切觀察眼部反應。

禁止使用生理鹽水：生理鹽水無消毒功能，用於保存鏡片易導致細菌滋生。

常見問題與處理原則

視物模糊

可能由光度不符、鏡片老化或蛋白沉澱導致。建議更換適光度或高透氧鏡片，並定期徹底清潔。

眼睛充血

急性充血伴疼痛或視力下降，可能是角膜炎信號，應立即停戴並求醫；慢性充血多因清潔不徹或鏡片過期引發。

眼幹不適

長時間配戴、鏡片磨損或個體藥物影響均可能導致乾眼。建議縮短佩戴時間，若持續不適應終止使用並就醫。