天氣乾燥皮膚癢的緩解方法

在冬季，洗澡次數不宜過勤，以皮膚能承受為準。洗澡水溫控制在40攝氏度（高於體溫3度）為宜，時間不宜過長。建議使用溫和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用強力鹼性香皂，並減少用力搓澡，以免破壞皮膚的皮脂與保護層，引發刺激或發炎。

洗澡後，於皮膚微濕時立即塗抹滋潤型身體乳液，特別是四肢等乾燥部位，有助於恢復水油平衡，鎖住水分，並因毛孔微張而提升吸收效果，進而有效緩解瘙癢不適。