眼皮跳是怎麼回事？常見原因與對策

眼皮跳（眼周肌肉不自主跳動）多數為暫時性現象，常見於以下情境：

常見誘因包括：

• 過度疲勞、長時間用眼或睡眠不足
• 強光或刺激性物質（如咖啡因、酒精）
• 眼睛進入異物或乾澀
• 煙酒頻繁

大多數情況下，休息舌暫並減少刺激即可改善。若持續不緩解或伴隨其他症狀，建議諮詢醫師以排除神經或肌肉相關問題。