哪些人不宜食用蘆柑？蘆柑的副作用與禁忌

蘆柑雖然常見且有益健康，但並非適合所有人群。了解其潛在副作用與禁忌，幫助您根據自體質調整飲食，避免不適。

蘆柑的潛在副作用

過量食用蘆柑可能導致胃腸道不適，例如胃澗、胃酸過多或腹部撓亂，特別是空腹食用時更易引發這些問題。

禁忌人群

以下人士應避免食用蘆柑：

• 風寒咳嗽者
• 痰飲咳嗽者

由於蘆柑性屬涼燥，可能加重咳嗽與痰濕症狀，導致身體不適。

建議身體狀況特殊或慢性病患者，在飲食上多加注意，並可諮詢醫師或營養師的建議。若食用後出現不適，應立即減少或停止攝取，並密切觀察身體反應。