喝什么茶可以减肥排毒

近年来，减肥的风气逐渐增长，大家在选择减肥方法上也是五花八门，有一段时间减肥茶特别火，不过不久就被减肥药代替了，不过很多人在服用减肥药之后出现了很多副作用，手术减肥听起来又觉得十分吓人，所以人们在选择减肥方法的时候犯了难，那么喝什么茶可以达到减肥排毒的功效呢？

荷花茶：减肥排毒的优质选择

花茶具有很多功效，菊花茶清热败火，玫瑰花茶美容养颜，苦荞茶清理肠胃，而荷花茶的功效不一般，它具有强大的减肥功效。荷花茶的价格低廉，适合很多年龄群体的人喝，在减肥方面有着它独特的一面。

荷花茶的文化价值

秦汉时代，先民们就将荷花、莲子做成茶作为滋补药用药，荷花和莲子在中国也有2000年以上的历史。荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣洁净的象征。荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖的高尚品质一直激励着中国人民洁身自好。同时荷花是友谊的象征和使者。《本草纲目》中记载荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷花能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃、减脂排瘀有奇效。

荷花茶适合人群

• 吃过减肥药无效的人群
• 不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群
• 身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿
• 想短期内迅速减肥的准新娘
• 产后肥胖妈妈

不适宜人群：

• 孕妇
• 处于月经期的女性
• 六岁以下儿童

荷花茶饮用方法

每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶（越浓越好）。每天2～3包，空腹喝（饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯），不必节食，因为喝一段时间之后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以饮用。最好能焖5～6分钟，这样茶汤会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可以冰镇后饮用，味道更佳。

虽然人人都有追求美丽的权利，但是大家在减肥的时候一定要选择适合自己的减肥方法，这样也是对自己身体的一种负责，不要为了暂时的美丽而去做损害自己身体的事，这样就得不偿失了。其实想减肥的朋友，荷花茶是一个不错的选择。