2道減肥美食：枸杞銀耳木瓜羹與芹菜番茄蔬菜湯

最近《舌尖上的中國》第二季熱播，數不勝數的美食讓人垂涎三尺，勾起了無數吃貨的食欲。今天，為大家奉上一份專為減肥時期打造的舌尖美味——兩道簡單易製的減肥食譜。這些健康減肥的美食不僅能滿足你的口腹之慾，還能幫助你輕鬆瘦身，快來嘗試吧！

枸杞銀耳木瓜羹

材料：銀耳、枸杞、冰糖、木瓜、蜂蜜

做法：

1. 銀耳用熱水泡發約2小時，剪去蒂部後沖洗乾淨，加入高壓鍋並放入適量冰糖。
2. 高壓鍋工作期間，將枸杞用熱水稍浸泡後瀝乾備用。
3. 等高壓鍋完成後，加入枸杞拌勻並冷卻，最後裝碗 topped with 木瓜粒與蜂蜜即可享用。

芹菜番茄蔬菜湯

材料：芹菜桿、高湯料、番茄、香菇、鷹嘴豆

做法：

1. 鍋中加少許油，將芹菜段和香菇炒香。
2. 加入水和高湯料煮滾，然後放入番茄和鷹嘴豆繼續煮。
3. 最後加入少許鹽調味，煮熟即可起鍋。

以上就是為大家準備的兩款低卡減肥食譜，簡單易做又美味，讓你在享受口福的同時輕鬆管理體質，快試試看吧！