減肥聖品：玫瑰情人粥，養顏瘦身兩相宜

夏季養生重視清淡飲食，粥品不僅能幫助減肥，更可達到美容養顏的效果。推薦一道兼具瘦身與滋養功效的「玫瑰情人粥」，讓你由內而外散發健康光采。

材料：

• 白米 1 杯
• 新鮮玫瑰花 1 朵
• 雞湯 8 杯

調味：適量蜂蜜

做法：

1. 白米清淩乾淨後瀝水；鮮玫瑰花洗淨、去除花瓣備用。
2. 將雞湯煮沸，加入白米以中小火慢熬約 30 分鐘至粥體呈稠狀，再加入玫瑰花瓣繼續煮 3 分鐘。
3. 食用前加入蜂蜜調勻，滾粥拌勻即可享用。

小貼士：玫瑰具有調經、促進循環與潤澤肌膚的功效，是女性天然的養顏佳選。搭配此粥，達到清體美容之效。

立即嘗試，輕鬆享受由內而外的美麗與輕盈。