芒果西米露：健康減肥的美味選擇

今天為大家帶來一款減肥福音—芒果西米露。這款健康減肥的美食不僅能滿足你的口腹之慾，還能助你輕鬆瘦身，快來嘗試一下吧！

芒果西米露

材料：芒果3個，西米4小抓，純淨水適量，砂糖少許。

做法：

1. 西米煮至透明，關火後冷卻。
2. 芒果洗淨削皮，切成小塊，並將2/3放入碗中用勺子碾成泥狀。
3. 將碾好的芒果泥與少量水、砂糖一同放入料理機打成濃稠液體。
4. 倒入容器，加入剩下的1/3芒果肉與冷卻的西米，攪拌均勻後冷凍20分鐘即可享用。

減肥秘籍：芒果在中醫中被認為具有化痰、健脾胃、利水道的作用，而肥胖常由「濕」、「痰」、「水滯」引起，因此芒果是減肥輕身的理想果品。

以上就是推薦的健康減肥食譜，快試試吧！