自制美白减肥茶：6款天然配方轻松瘦身美肌

想在家轻松制作健康又美味的减肥茶吗？现在就跟着我们学习6款兼具美白功效的减肥茶配方吧！一边瘦身一边提亮肤色，简单又有效。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升

做法：

1. 将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2. 將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；
3. 倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

做法：

1. 取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7到8分鐘；
2. 將鳳梨片與葡萄粒搾成汁；
3. 將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與適量鮮玫瑰花一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

做法：將菊花放入水中煮沸，將搾汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臟上粗孔使肌膚光潔，是去痘的妙方。

潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許

做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮開的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。

功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

蘆薈紅茶

材料：20cm長蘆薈一段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏良方。