碧綠雙瓜瘦身水：天然減肥美容飲品

什麼是碧綠雙瓜瘦身水？

碧綠雙瓜瘦身水是一款結合苦瓜、黃瓜、雪碧和蜂蜜的天然飲品。苦瓜低熱量、高纖維，能促進新陳代謝；黃瓜則含豐富水分與維生素，協助身體排毒。兩者搭配，既能幫助減肥，又能保濕美容。

所需材料

• 苦瓜（半根） • 乳黃瓜（2根） • 雪碧 150ml • 蜂蜜（按個人口味調整）

製作步驟

1️⃣ 先將黃瓜洗淨，切成小塊。 2️⃣ 苦瓜對半剖開，去除內瓤與白色部分，洗淨後切成小塊。 3️⃣ 把切好的黃瓜與苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧，打至完全混合。 4️⃣ 將打好的雙瓜汁過濾，去除渣滓，加入蜂蜜調味，最後放入冰箱冷藏至冰鎮，便可飲用。

小提示

• 苦瓜的白色內瓤越乾淨，苦味越輕，建議仔細處理。 • 由於苦瓜的苦味較重，可依個人口味調整蜂蜜用量。 • 冰鎮後的口感更佳，建議不省略此步驟。