哪些人不適合吃蛏干？蛏干的副作用與禁忌

蛏干是常見的食材，但不同體質的人食用後可能產生不同反應。了解適宜人群與潛在影響，有助於搭配健康飲食。

副作用

一般來說，蛏干並無明顯副作用。然而，體質敏感或過量食用可能會導致不適。

禁忌人群

脾胃虛寒、腹瀉者應少食或避免食用蛏干，以免加重症狀。

由於蛏干屬於海產，部分人士可能對其濃郁鹹味或膻質較為敏感。食用時應注意份量，並搭配清淡食材，以減少對消化道的負擔。了解自身體質並選擇適當的食物，才能讓飲食更為健康。