哪些人不適合飲用花茶？花茶禁忌與潛在風險

民以食為天，食物種類繁多，選擇時不僅要依個人口味，更需考慮身體狀況特別是花茶，並非所有人群皆適宜。下面為您說明哪些人不適合飲用花茶。

潛在影響

花茶通常無明顯副作用，但特定人群需謹慎飲用。

禁忌人群

以下人士建議避免飲用花茶：

• 體質偏熱或發燒者
• 失眠或睡眠質量不佳者
• 孕期與哺乳期婦女
• 兒童

了解個人適宜的飲食搭配對健康至關重要，同時保持規律運動與適當鍛煉，將有助於維持身心健康。