婚姻问题心理咨询：三种常见问题与应对策略

现代社会的压力不断加大，不仅职场人士易患抑郁症，已婚人士也常面临婚姻问题。及时进行婚姻心理咨询是解决问题的关键。本文为已婚人士梳理了常见婚姻问题及应对策略。

婚姻问题心理咨询一、婆媳问题

这是任何时代都普遍存在的难题。曾有一对夫妻前来咨询：妻子不断哭诉婆婆常忘记皮夹、首饰或钥匙放在哪，并指责儿媳偷窃。而儿子每次遇到婆媳争吵都会借口避开，最终导致小两口濒临离婚。后来我特意见到了那位老人，才发现她患有老年痴呆症。可见，需要医治的是这位婆婆，而非夫妻二人！

解决对策

1、满足婆婆的“虚荣心”

老人就像小孩，需要哄。对婆婆而言，若能听到周围人夸赞“你家儿子、媳妇真孝顺”，心里会如蜜般甜。因此，建议媳妇们多往婆家走动，不时给老人添置衣物等物品，穿出去能自豪地回答“这是媳妇买的”。

2、学会做家务，即使很少做

如今做家务的媳妇越来越少，却做家务的家公家婆越来越多。家公家婆成了保姆，为全家人做饭、洗衣、打扫卫生、浇花等。而媳妇却比公主还悠闲，甚至对长辈颐指气使。其实媳妇少做家务并无大碍，因为家公家婆愿意。然而什么都不做或不会做，问题就大了：他们会想“等我们不在了，这样的人能打理这个家吗？”

3、经常一起吃饭

美食能让人心情愉悦。因此不要只顾自己享受，婆婆其实也爱吃，只是受传统观念束缚想省着点。如果你一个月能带婆婆吃一顿她没尝过的小吃美食，即使不合口味，也会有“吃人的嘴软”效应，让她不好意思说坏话，从而感受到你的善意。

婚姻问题心理咨询二、沟通问题

无法有效沟通的人无法好好相处，婚姻生活自然难以维系，最终沟通不良会扼杀婚姻。

解决对策

1、谈心

保持愉快语调，不要相互对嚷或咒骂。要温柔善意地只说有益字眼。每天交流是最重要、最能表达关爱的方式。

2、不要试图寻找婚姻问题的是与非

生活中许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，试图找对错、解决问题。但在心理咨询师看来，这种寻找是非的做法不仅徒劳，还会扩大矛盾。婚姻中根本没有是与非。

贴心提示：很多时候是我们一时的冲动或懒惰让婚姻走到尽头，而更多时候我们又过于看重对方的错误，要求过高，甚至变得苛刻。

3、美妙平衡

在性生活中，双方都需付出与接受，都需要服务对方并接受对方服务。在夫妻之间建立一种互相愉快、主动、完全给予与接受的美妙平衡，将使双方总是快乐无比。但重复性生活既对健康无益，也难以让愉悦细水长流，需引起双方重视。

婚姻问题心理咨询三、信任问题

人与人之间最重要的是信任，夫妻之间如果没有足够信任，婚姻关系难以维系。应给予伴侣足够信任，同时也要给对方足够安全感。

解决对策

1、学会欣赏

相爱的人只有学会欣赏，爱才可能长久。学会欣赏是一种爱的艺术，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。对于爱人，也应多角度欣赏。这不仅是对细节的品味，更是用心体会：也许你会从丈夫为你买的小饰品中体会到深情，或从妻子的眼神中读到关怀。

2、倾听对方观点

婚姻家庭治疗专家莎朗·里夫金博士表示，人人都希望对方能倾听自己的观点。但在问题婚姻中，夫妻通常缺乏有效倾听。只听片言只语最容易导致“跑题”和争吵。

建议：解决问题时认真倾听对方意见，中途不要打断，这有助于达成共识。此外，日常也应多倾听对方的想法，并给予理解与安慰，有助于消除吵架的“隐患”。