頭屑多的原因與處理方法

清除頭屑的實用方法：

食鹽：將食鹽與少量硼砂混合，加入適量清水溶解後洗頭，有助緩解頭皮發癢，減少頭屑。

陳醋：以150毫升陳醋與1公斤溫水攪勻，每日洗頭，可去屑止癢，並有助減少頭發分叉、防止髪色變白。

預防與護發建議：

• 調整飲食：多攝取牛奶、蔬菜、水果、海藻等堿性食物，減少酸性、油炸及甜食；避免辛辣與刺激性食物（如辣椒、酒精、咖啡）。
• 保持頭皮清潔：建立定期洗頭習慣，選擇適合膚质的清潔產品。
• 避免過度染髪：化學劑可能損害毛發結構，導致斷發與頭屑刺激。

長期維護健康的髮質與頭皮環境，對於減少頭屑問題至關重要。