家庭細菌藏禍：日常用品潛在健康危機

常見家居用品容易成為細菌滋生的隱形威脅，建議定期清潔與更換，以維護居家健康。

衛浴用品與個人物品若清潔不足，容易成為細菌與霉菌的溫床，長期處於這樣的環境可能增加呼吸道感染、皮膚感染等健康風險。以下為家庭中幾個常見卻易被忽視的細菌重災區：

• 木制餐具：木材纖維容易吸附水分與污垢，增加細菌滋生的機會。建議使用熱水清洗，定期煮沸消毒；出現變形、發黑或霉點時，應立即更換。
• 牙刷：研究顯示，平均每支牙刷可能寄生超過1000萬個細菌，包含葡萄球菌、鏈球菌和大腸桿菌等。建議每3個月更換一次，並避免與他人混用。
• 浴巾與枕頭：浴巾易殘留皮膚表面的金黃色葡萄球菌，若接觸破皮可能引發感染，建議每周以90℃以上高溫水洗滌。枕頭與羽絨被則會積累塵螨及其排泄物，可能誘發哮喘、濕疹、鼻炎等。建議枕頭每2–3個月以60℃以上清潔20分鐘以上，羽絨被每半年清洗一次，並在2–5年內及時更換。
• 床墊：平均每張床墊可能滋生超過1萬隻塵螨。建議每周使用真空吸塵器徹底清潔床墊表面與縫隙。
• 運動鞋：潮濕環境易滋生霉菌與真菌。建議每月以冷水與中性肥皂清洗，並在陽光下充分晾干。
• 馬桶刷：使用後易残留污垢與細菌，刷毛磨損後更難徹底清潔。除每周定期清洗消毒外，建議每半年更換一次。