生活常見物品保質期大揭祕：哪些東西該換了？

日常生活中許多物品都有使用期限，但容易被忽視。建議購物時先查看保質期，除了食品以外，其他生活用品也需留意保存時長。以下是常見物品的保質期參考，幫助你及時更換，避免健康風險。

常見物品保質期大揭祕

以下清單建議你檢查家中是否已有超過使用期限：

1. 抹布：使用壽命約2周，建議定期更換以避免細菌滋生。
2. 牙刷：使用壽命約3個月，刷毛鬆散後應及時更換，確保清潔效果。
3. 文胸：使用壽命最多6個月，若出現變形、肩帶鬆懈，應立即更換，保護身體舒適度。
4. 枕頭：使用壽命1-2年；若枕套變色、睡醒後頸部酸痛或早上氣喘，顯示需換枕，維持良好睡眠環境。
5. 運動鞋：使用壽命約8-12個月，長期穿著可能影響支撐與避震效果，建議定期更換。

掌握這些資訊，幫助你保持生活環境清潔安全，並提升生活品質。