關於女性選擇和清洗內衣的3個關鍵常識

文章導讀：

許多女性可能不知道，正確清洗與選擇內衣對健康至關重要。以下是一些常見但易被忽視的注意事項：

1. 內衣外衣應分開清洗

傳統觀點認為，產後婦女缺奶多與孕期發育、分娩出血、哺乳方式等因素相關。但研究發現，80% 的少奶或缺奶婦女乳管中存在異物，這些異物來自洗衣過程中混入的羊毛、化纖等材質。當內衣與其他衣物混合浸泡、機洗時，這些纖維容易黏附在乳罩上，導致乳腺管阻塞。

乳腺管不僅會造成乳汁分泌不足，還可能引發乳汁淤積，甚至演變為乳腺炎（所謂“乳癰”），帶來疼痛與不適。

2. 避免交叉污染

為保護乳腺健康，建議：

• 使用專屬洗衣液清洗內衣
• 手洗為佳，避免與外衣共用洗衣機
• 內衣充分沖洗並陰乾

3. 家庭衣物分類清洗

除了內衣外衣分開，家長應特別注意：

大人口罩與孩童衣物要分開清洗。成人衣物可能帶有細菌或殘留化學物質，孩童皮膚敏感、抵抗力弱，易因交叉感染引發皮膚或呼吸系統問題。

健康小貼士： 定期清理洗衣機內筒，並保持浴室通風潮濕，避免細菌滋生。