睡覺胸悶心慌的可能原因及調理方法

中醫認為心主血脈，與血脈相關的疾病多與心有關。日常生活中，常有人感到「胸悶氣短」，特別是夏天症狀較明顯。就醫檢查後卻發現血壓、心電圖等指標均正常，問題何在？中醫將人體分為三焦：「上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎」。所謂胸悶氣短，多為三焦不通所致。氣由下而上循環，若「底下氣不足」則上昇無力，或「底下氣過旺」則上行受阻，即這兩種病理狀態。

以下針對「底氣不足」的情況說明：常伴有腹瀉，中醀稱為「上熱下寒症」。民間說「好漢經不住三泡稀」，長期下來氣血難以充足。人之所以拉稀，是因氣虛固攝無力；氣不足，則上焦氣亦難充盈。對此類體質，建議早晨以健脾和胃為原則，補充底氣。早餐可多選擇小米粥、豆浆、玉米等黃色食物，調補脾胃。白天可用半斤綠豆加5～6顆枸杞、7～8片黃芪熬煮代茶。綠豆疏肝瀉熱，枸杞平肝益腎，黃芪健脾補氣。脾胃調和後，腸胃固攝得改善，稀便亦易緩解。

接著按揉心經絡路徑。症見局部一兩點明顯壓痛，可於白天坐下捏撚此處以緩解疼痛。此處即心經，是氣機堵結之處，氣滯胸中則胸悶不舒。通經絡、理氣血，有助改善症狀。