皮蛋（松花蛋）的熱量與營養價值

皮蛋（亦稱松花蛋）是經常用於涼拌或與苋菜共煮的美味食材。許多人在關注其風味的同時，也會好奇它的熱量含量。接下來，我們將詳細說明每100克皮蛋所含的热量以及其他營養價值。

1. 熱量資訊
每100克松花蛋（皮蛋）的熱量為200大卡。

2. 營養成分與功效
松花蛋不僅熱量適中，邋含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及葉酸、膽固醇、各類維生素（如維生素E）和礦物質（包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂等）。這些營養成分有助於滿足生理需求、增強體質、提升免疫力，並且適量食用對整體健康有益。

以上就是關於松花蛋熱量及營養價值的完整說明。均衡飲食，讓食物為健康加分。