低钠盐和普通盐的区别是什么

食盐是生活中重要的调味品，人体离不开盐分。购买食盐时，会发现食盐主要有低钠盐和普通盐两种，那么低钠盐和普通盐的区别是什么呢？

1. 钠含量的区别

低钠盐从名称就能看出钠含量较低。实际上，低钠盐的钠含量比普通盐低约三分之一，而钾元素和镁元素的含量则较高。

2. 对人体作用的区别

由于低钠盐的钠含量较低，因此有助于改善人体内的钠钾平衡，缓解高血压症状，保护心脑血管，特别适合高血压人群及中老年人食用；普通盐中的氯化钠含量较高，适合普通人群食用，但对高血压患者来说并不太适合。

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