世界睡眠日設立背景與意義

睡眠是人體的一種主動過程，能夠恢復精神並解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食與適當的運動，為國際社會公認的三項健康基石。那麼，世界睡眠日設立的背景是什麼？

1、進入21世紀以來，隨著大眾健康意識的全面提升，“健康至上”新理念深人人心，睡眠問題亦引起國際社會的高度重視。人的一生中，有約三分之一時間在睡眠中度過；連續五日不眠，則足以危及生命。足見睡眠是人體不可或缺的生理需求，作為生命活動的重要過程，它有助於身體復原、資訊整合與記憶鞏固，構成健康生活的關鍵組成。

2、世界衛生組織調查顯示，近27%的人群存在睡眠障礙。為提升全球對睡眠健康的關注，主辦單位「國際精神衛生組織」於2001年啟動全球睡眠與健康計畫，並將每年3月21日——春節的第一天——確立為「世界睡眠日」。

3、根據中國六城市市場調查，成年人年度失眠患病率高達57%；由中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特共同推動的「各科醫師睡眠狀況調查」指出，2002年受訪的1,914名醫師中，有69.4%報告存在睡眠障礙。2003年，「世界睡眠日」正式引入中國，進一步推動本土睡眠健康教育與研究。

以上就是對世界睡眠日設立背景的綜述。