女性體寒怎麼辦？調理方法與注意事項分享

概 述

冬天許多女性常遇到手腳冰涼的問題，若出現體寒症狀，建議及時採取措施緩解。了解調理方法非常重要：最近配婦面色蒼白、倦怠乏力，醫院檢查確認為體寒所致。體寒如何改善？以下與大家分享實用方法。

步驟/方法

1 日常可多吃大棗，具養血安神、甘味性溫之效，可止咳潤肺、安眠，但消化不良或齲齒者應避免；肉桂能活血化瘀、性大熱、發汗解熱、止痛並促進循環、增進消化，孕婦不宜食用。

2 另可補血開胃，味甘性溫，能健脾止痛、改善眩暈耳鳴、視力減退；不可與綠茶同服，會影響吸收，糖尿病患者也應避免，以免血糖升高。

3 體寒女性由於體內寒氣較重，應忌食或少食寒涼食物，如螃蟹、涼茶等；可多選擇紅棗類食品，其味甘性溫、補中益氣，是調理體寒的良品。

注意事項

山楂片不宜空腹食用，齲齒病患者勿用；計劃接受火療者避免在陰天下雨天進行，此時寒氣重，易加重體內寒氣。