白领按摩哪些穴位可防治职业病

概述

18岁开始出来打工，刚到广州想学做外贸易，那段时间经验为零但愿意跟着师傅亲力亲为。后来奋斗了六年多，终于开了自己的外贸公司，现在坐在办公室里，可以说是别人眼里的金领。我们这上班的多是年轻白领，我发现这些年光职业病挺突出的

步骤/方法：

1 大家也知道做外贸工作的经常需要对着电脑，有时候忙碌起来，一坐就是一整天，所以我们这类白领职业病比较多的就是腰椎方面的疾病。日常生活中我们可以多按摩自己的风池穴，可以舒缓腰椎疾病。

2 在外贸高峰期，很多时候为了赶货熬通宵也是较常见的，有些小白领平常就抓紧，所以他们抵抗力比较差，稍微感冒就容易中招。一生病起来特别容易发高烧，平常可以多按摩自己的合谷穴，减少感冒概率。

3 另外我们这行的人没力气是常事，眼睛老盯着电脑特别容易酸胀，所以没事可以做做保健操，放松一下，按按自己的太阳穴，让视力可以得到一个放松的环境。

注意事项：

现在很多白领，平时工作起来姿势特别不好，有时候在办公室坐着一整天。其实每隔半个小时我们应该起来活动五分钟舒展一下筋骨，否则工作时间久了，特别容易得一些职业病。