足療按摩八大注意事項

概 述

經常接受足療按摩有助於改善血液循環、調節髒腑功能並提升免疫力，正確進行可為身體帶來很大好處。然而在接受過程中需特別留意相關注意事項，以避免不適反應發生。以下為詳細步驟與注意事項說明。

步驟/方法

1 按摩前應先修剪指甲並用肥皂徹底清潔雙手，防止傷害受術者並避免細菌感染。

2 使用熱水泡腳有助於穩定情緒、放鬆身心；泡完後將受術者腳部放於膝上，膝蓋上需覆毛巾隔熱保護。

3 特定疾病患者（如心臟病、糖尿病）應縮短按摩時間，建議不超過15分鐘；情況允許可結合治療需求酌情調整。

注意事項

儘量避免在飯後立即進行按摩，建議至少等待一小時後操作，否則可能對胃部造成刺激且無法有效緩解疲勞。