牙齿美白：清除牙垢真的足够吗？

一口整齐洁白的牙齿笑起来特别甜美，也让人感觉舒适。生活中有哪些美白牙齿的小偏方呢？跟着小编一起来看看吧，非常实用！

1. 食醋法

取食醋含在口中，在口腔内鼓漱但不吐出，含二到三分钟后吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段时间即可清除牙垢。（注意：此方法虽可洁牙，但会损伤牙齿）

2. 红糖刷牙法

先取适量红糖放入口中，含漱约15分钟，使全口牙齿均浸泡在糖液中。再用较硬实的牙刷反复刷牙约二到三分钟，然后用淡盐水刷牙一到二分钟。每日早晚各一次，连续一周可除垢。经常喝红糖水对养生健康也有益。

3. 白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸取少量刷牙，每日两次，可去除黄色牙垢。

4. 乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日两次，可去除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的简便方法，只要能确保牙齿不沾上牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的效果就微乎其微了。只有请口腔科医生用器械进行刮除，但这是一种既费时又不彻底且会损伤牙齿的方法。相比之下，使用超声波洁牙机清除牙石的效果则要好得多。