人生中的五大「魔鬼時刻」

近年來，國內外專家透過研究發現，人生中幾乎每天、每月、每年都有特定的「危險時期」。將其歸納整理後，可總結出以下五大「魔鬼時刻」，了解這些時段或能幫助提高警惕，適當預防。

一天中黎明最危險

根據世界衛生組織調查超過4,700例心肌梗死患者數據，約28%的人於清晨6―10時發病。這段時間人的血壓與體溫較低，且血液濃稠，因此較易引發缺血性腦中風。此外，統計顯示全天約60%的死亡發生在凌晨。

一周中周一最危險

德國人稱周一為「黑色星期一」。芬蘭科學家的研究指出，對心臟與血管疾病患者而言，這一天發病與死亡的風險比其他幾天高出約40%。建議年長者在周一避免出遠門，若需外出則最好有家人陪同。

一月中月圓時最危險

農曆每月十五（月圓之夜）同樣被認為具有較高風險。根據香港《文匯報》報導，醫療與治安人員在月圓期間工作量大增，就診人數較平穩時上升約3.6%。此外，有研究發現痛風與哮喘病例在滿月時會明顯上升，英國《獨立報》指出或與月亮週期影響人體激素平衡有關。

一年中農歷12月最危險

調查顯示農曆十二月（對應陽曆1、2月）是全年中死亡人數最高的月份，约佔全年總死亡人數的10.4%。湖北省氣象醫學會主任委員楊德才解釋，這段期間人體代謖速度較慢，但能量需求較大，因此容易引發消化系統與心血管疾病。

一生中中年最危險

中年階段由於內分泌變化、免疫力下降，並面臨家庭與工作的多重壓力，身體易處於高負荷狀態。科學家指出，人的生命存在約7至8年為一個周期，周期中間年期為健康穩定的高潮，週期起點與終點則屬低潮階段，免疫能力相對較弱。

相關專家建議，在這些「魔鬼時刻」應特別注意保暖，選擇營養豐富的食物以增強體質，並保持適度的戶外運動，例如慢跑，有助降低相關健康風險。