如何健康清洁肚脐？专家建议与注意事项

肚脐为何需要清洁？

许多人都认为肚脐眼外露一定要很干净才好看，因此在洗澡时都会注意到肚脐眼里的污垢，但又不敢去抠。那么一些人就会去抠，抠完又会觉得很不舒服。甚至一些人还会抠出血，那么肚脐到底该怎么清洗才健康呢？接下来一起来看看吧。

1. 肚脐里的“屎”是什么？

肚脐是人体中唯一可以用手触摸、用眼睛看到的穴位，名为神阙穴。在胎儿发育过程中，脐带连接着胚胎与母体，是获取营养的通道。出生后，这一功能不再需要，因此肚脐（除向外凸出的）不过是一个“褶皱的小凹坑”。

2. 肚脐容易藏污纳垢

在这个皮肤褶皱的小凹坑里，容易积存皮垢和代谢物，形成黑色的“肚脐屎”。

3. 女人能掏肚脐吗？

有些爱美的女性觉得肚脐屎影响美观，经常会想办法去掏和挖，但肚脐屎其实不需要刻意去掏。掏多了或清洗不当，反而容易伤害皮肤。

因为抠肚脐容易损伤皮肤，可能引起炎症，甚至恶化后化脓，细菌还可能侵入腹腔内的重要血管。因此，用指甲去刮是必须绝对避免的。即使不去刻意清除肚脐屎，也不会有什么坏处。

4. 如何安全清除肚脐污垢？

肚脐本就是藏污纳垢的地方，里面有一点污垢反而有助于保持正常肚脐温度，否则太干净会让热量散失快，影响肠胃功能。可以说肚脐屎是“清洁类排放物”的代表。

但如果真的有很多污垢并希望清除，务必轻柔操作：

• 如果肚脐较浅，直接用水清洗即可；
• 如果较深，容易在褶皱处存污垢，可以用棉签蘸一点沐浴液或香皂清洗，洗净后要彻底冲洗干净，并用柔软吸水的毛巾擦干，保持干燥清洁；
• 也可以用花生油擦拭：洗澡后取一点花生油，用棉签蘸取后轻轻擦拭肚脐，有防病功效。

5. 肚脐清洗的注意事项

需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不可用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议用温水清洗，并在清洗后及时擦拭，避免长时间将肚脐和腹部暴露在冷空气中。