老拉肚子 要給腸道補點「菌」

張大爺三天前突然開始腹瀉，還有點發燒，起初每次吃三粒氟哌酸就能緩解，但過了兩天，吃藥後仍需去四、五次衛生間，才決定來醫院就診。經過糞便培養，我們發現他的腹瀉是由「腸道菌群失調」所導致。

人體腸道內至少有四百多種細菌，其中超過90%屬於「常住菌」，其餘則是「過路菌」。當這些菌群的種類、比例或數量發生明顯變化時，就可能出現腹瀉、腹脹、產氣或便秘等症狀。此時單靠抗生療效有限，而補充活性菌製劑調節腸道菌群，幫助「常住菌」抵抗「過路菌」，往往能獲得較佳效果。

以下三類人較易出現腸道菌群失調：

• 兒童：尤其是幼兒，腸道菌群尚未穩定，易影響營養吸收；
• 老年人：隨年齡增長，腸道菌群平衡易被打破，在調整過程中更易出現失調；
• 長期使用抗生劑者：抗菌藥無法分辨好壞細菌，持續使用會對腸道菌群造成顯著損害。

因此，適當補充益生菌有助於恢復腸道健康。