春季家居焕新指南：10大必做事項

春季是居家環境整頓與優化的好時機，以下 10 項實用改變能幫助您打造更健康、清新的居住空間：

檢查管道是否漏水

水管滲漏會導致霉菌滋生，增加哮喘發作危險。建議逐一檢查水龍頭、供水管及暖氣管道，確保無潲水現象。

植物別多澆水

室內植物雖可減少空氣污染，但過量澆水或護理不當易導致盆栽發霉，反而影響空氣品質。遵循「乾透澆透」原則，保持土壤通風。

開窗好過空氣清新劑

空氣清新劑可能釋出揮發性有機化合物（VOCs），誘發呼吸問題與頭痛。每日開窗通風 15-20 分鐘，是最自然的空氣净化方式。

冰箱不能有水汽

冰箱內濕度過高易導致食物變質，並對健康不利。應定期檢查門邊密封條與滴水盤，保持乾燥清潔。

廁所門別關嚴

洗澡時啟動換氣扇，並保持廁所門微開或每日開窗通風，有助於濕氣散出，預防霉菌滋生。

蓋上防塵螨床罩

春季花粉與塵螨活動頻繁，建議床墊、被子與枕頭使用防螨材質床罩。床單應每週以 60°C 以上热水清洗並徹底乾燥。

食物密閉放置

隨著氣溫回升，螞蟻、蟑螂等昆蟲活躍。米、麵、豆類等食材應儲存在密封玻璃或塑料容器中，避免受潮與侵蝕。

拆洗窗簾

建議清洗或更換窗簾，選擇易擦拭材質，顏色可選擇米白、米棕等中性淺色系，讓室內光線更明亮。

清洗毛絨玩具

毛絨玩具易吸附塵與灰燼，天氣暖化後更應勤於清潔。建議每月清洗一次，並將數量控制在兩個以內。

室內溫度別太高

為抑制塵螨繁殖，室內溫度建議保持在 20°C 以下，濕度維持在 35%~50%。過高溫濕環境易誘發呼吸不適與過敏反應。

少用噴壺裝清潔劑

研究顯示，每周使用噴霧清潔劑可能使哮喘風險增加 30%~50%。推薦使用濕布擦拭或選擇壓射式低霧產品。

更換空調過濾網

冬春交替時，空調濾網易積灰，導致空氣二次污染。建議在使用前清洗或更換過濾器，確保呼吸健康。

定期整理與清潔

舊報紙、云龜殼、塑料袋等雜物應及時清理，避免灰塵與蟲鼠棲身。每周使用除塵工具徹位擦拭，降低過敏原濃度。

進門必須換鞋

約 80% 的灰塵由鞋底帶入，並攜帶花粉、化學物質等過敏原。建議在門檻處設置換鞋櫥，從根源減少室內污染。