血虚有什么症状？血虚如何调理？

中医学中的“血虚”，是指患者出现头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等一系列症状群的概括。它并不等同于西医的某一种疾病，同时在内外妇儿各科病症中都可以见到血虚的症状。

血虚有什么症状？血虚如何调理？

血虚有什么症状？

中医学中的“血虚”所指的不只是血液本身，还包括高级神经系统的许多功能活动。因此中医诊断的“血虚”症，绝对不等于西医的贫血症。血虚症状因个体差异而异，常见表现包括头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等。

血虚如何调理？

精神修养：

血虚者常伴有精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等问题，因此需要适当振奋精神。当情绪不佳时，可以听音乐、欣赏戏剧或观看相声、哑剧表演，有助于提振精神。

饮食调养：

可常食用桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肉肝、羊肉肝、甲鱼、海参、平鱼等食物，这些食物均具有补血养血的作用。

药物养生：

可常服当归补血汤、四物汤或归脾汤。若气血两虚，则需气血双补，选用八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤，也可长期将汤剂改为丸剂服用。