女性打鼾的原因及应对方法

女性聚会中常能听到她们对先生打呼噜的抱怨。事实上，打呼噜并非男性专利，女性也会为此困扰。最新的研究报告指出，即便是身材窈窕、讨厌吸烟、生活规律的女性，一旦出现经常性打呼噜，也表示可能有潜在的高血压和心脏病风险。

打鼾原因

1、真腔及咽、喉部病变：前鼻孔狭窄或闭锁（如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻腔各种良性或恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大、鼻咽部闭锁或狭窄、扁桃体肥大等），这些疾病都是引起睡眠打呼噜的原因。

2、口腔病变导致睡眠打呼噜，以舌的病变影响尤为显著，如巨舌症、舌肿瘤、舌根部异位甲状腺、继发于粘液性水肿的舌体增大，以及用咽瓣修复腭裂的部分病人。

3、全身性疾病：肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿、慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎、女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致睡眠打呼噜。

打鼾危害

第一，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损害自身健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影响女性美容的最大缺陷。而睡眠质量不佳会造成面部皮肤松弛、眼圈色素变异，出现大眼袋、黑眼圈和鱼尾纹，还会使眼白浑浊不清，浑浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋，过早出现的鱼尾纹也会给你带来长期的烦恼和焦虑，用什么化妆品都无济于事。

打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在的或以后的夫妻感情和性生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育，如在孕期打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿生长发育和智力；

第二，打鼾的女性在社交中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人以无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管疾病，还会造成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍；

第三，目前国外医疗机构的最新研究报告指出：体重过重、年纪稍大、有吸烟习惯的女人最易出现打鼾问题，但年纪轻、身材窈窕、讨厌吸烟、生活规律的女性，一旦出现打鼾，就预示有潜在的神经过敏、高血压和心脏病。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的诸多麻烦，及时预防和治疗是女性患者的明智之举。

第四，女性打鼾，会导致睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。