夜間口干嚼枸杞是否有用？專家解析其功效與用量

為什麼原創的夜間口干嚼枸杞有用嗎？常識可以成為熱門呢？關於夜間口干嚼枸杞有用嗎的常識需要注意哪些內容呢？更多精彩的與夜間口干嚼枸杞有用嗎相關的常識內容就在12867常識網健康常識欄目頻道，希望這篇關於夜間口干嚼枸杞有用嗎的信息可以為您解答疑問。

夜間口干嚼枸杞是否有用？

專家解析：夜間口干嚼枸杞的功效與正確用量

雲南讀者張女士問：我今年65歲，半夜經常口渴難耐。有朋友向我推薦，臨睡前嚼服一把枸杞子，可以治療夜間口干症。不知是否真的管用？每日該吃多少？

專家指出，夜間口干嚼枸杞有一定效果。中醫認為，夜間口干多由於肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，特別擅長治療由陰號傷津引起的口干症。我國近代名醫家張錫純曾經患有夜間煩渴症，飲水難消，臨睡前嚼服枸杞子一兩，症狀得以緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服10~30克不僅可緩解夜間口干，還能改善睡眠質量。

研究顯示，枸杞具有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。因此，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝及干眼症等疾病也有一定防治效果。需要注意的是，發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜食用枸杞。

此外，夜間口干的原因較為複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸等都會導致此症，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可能是潛在原因。若症狀持續不改善，建議儘早就醫排查相關疾病。