中醫教你如何保護口腔：古代護齒養口智慧

為什麼中醫口腔保健知識如此受關注？因為它結合了千年智慧與實用性，幫助我們在日常中有效保護口腔健康。以下是一些中醫傳統護齒養口的方法與知識，讓你深入了解如何預防問題、保持口腔清潔。

古代中醫的口腔保健智慧

早在《內經》中，就記載了牙齒與全身健康的密切關係；巢元方在《諸病源候論》中指出，齲齒成因之一是飯後不漱口。《禮記》提到“雞初鳴，鹹漱”，證明漱口習俗在當時已非常普遍。此外，唐代王焘在《外台秘要》中記載了使用楊枝揩牙的方法。

唐代孫思邈在《備急千金要方》中建議：“每旦以一捻鹽內口中，以暖水含……口齒牢密。”《延壽書》則記載用濃茶漱口，可去除脾胃濁氣，緩解牙齒污垢，使齒漸堅牢。

明代江瓘在《名醫類案》中介紹了薄荷玄明散（薄荷、硝石、沒食子、冰片、玄明粉、硼砂、青鹽研末）治療風熱牙痛；李時珍《本草綱目》記載白芷配合朱砂、蜜丸治牙痛。

其他古方還包括：

• 用細辛、白芷、青鹽、冰片、荜茇治風寒牙痛
• 補骨脂與青鹻治虛火牙痛
• 鹹橄榄核、青黛、冰片治牙龈出血
• 沒食子、石膏、補骨脂、香白芷、鹽、熟石膏預防齲齒
• 皂莢灰與食鹽混合預防齲齒，或單用鹽刷牙

可以祛除口腔異味的中藥方

1. 芳香辟穢方：霍香30克、桂花3克、紅茶1克。沸水沖泡後加盖悶10分鐘，頻頻代茶飲用，可治口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛。

2. 清熱生津方：蘆根、甘草各10克。甘草清熱解毒、調和藥性；蘆根清熱生津。

3. 芳香化濁方：霍香、佩蘭、金銀花、甘草各10克。金銀花氣味芳香、性寒，能清熱解毒。

以上兩方可等分取量，用200～300毫升沸水沖泡，蓋蓋靜置15～20分鐘後，漱口使用。