上火的表现有哪些？春季为何易上火？

春天容易上火？了解上火的表现与原因

上火的表现有哪些？

很多人认为和气候干燥有关，但总体来说是身体阴阳失调引起的。春季人体器官从冬季的“懒散”状态苏醒，肝、胃、肺等内脏积蓄的内热慢慢散发，导致春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分易通过出汗、呼吸大量流失，两个因素叠加打破新陈代谢平衡，从而引发上火。

春季为何易上火？

1. 作息紊乱
春分后白天变长，许多人不再早睡，作息不规律；工作压力大、久坐、熬夜、睡眠不足会损耗身体；情绪不佳、急躁易怒也会引发肝火。

2. 脾胃问题
表现为牙龈肿痛、口臭、食欲不振等。春季很多人食欲下降、牙口不好，可能是脾胃有火。

3. 上火信号
口鼻干燥、口舌生疮、嘴角溃烂、尿黄便秘等，多属心肺（上焦）火症，容易察觉。

4. 阴虚火旺
体型消瘦、腰膝酸软、失眠多梦的人属阴虚火旺，还可能出现心悸、盗汗。

5. 便秘困扰
肝肾功能有火会表现为大便干结、急躁易怒、眼干耳鸣。中老年人机能退化，便秘是常见上火信号。

春季女性因身体阴虚等原因，上火几率通常高于男性。12867常识网健康频道为您解析更多上火知识，帮助保持身体平衡。