春季上火症状与解决办法

立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的阳气要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内阳气随着春暖也开始苏醒，逐渐成为主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。临床资料证实，这个季节极易上火。中医学认为，人体内有一中看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官功能，但一旦失去制约，火性上升便会造成疾病。

“上火”有哪些症状：

头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口臭、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加。

“上火”解决办法：

1、嗓音沙哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加等量的水漱口可减轻疼痛；用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。

3、有口臭：藿香15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷煮粥，也可以防治口臭。

4、咳痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

5、口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，至粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。

6、脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次；或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。