1. 痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。
2. 每天连续做扬头、低头、侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。
3. 无论在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为禁不住诱惑而进食过量。
4. 将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头顶，能让你睡好一个美容觉。
5. 选择喜欢的精油（水果香、花香、青草香）滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。
6. 在食物中加入调味品：橄榄油、大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。
7. 在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。
8. 随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。
9. 即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并且不与之前的唇色相斥。
10. 饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布奇诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。
11. 使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮瑕还能强化润肤！其40%与人休体液接近的深海海洋水成分，能让妆容清新水嫩。
12. 涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。
13. 不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。
14. 训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。
15. 减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。
16. 每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱和睡好，反之，老化的速度也会加倍。
17. 勿吸烟，吸烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。
18. 不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，做为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持永远是最高品位。
19. 自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、鬓角、颈部、后发际的顺序进行。
20. 25岁后不保养，皮肤就会加速老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。
21. OL由于不经常走动，血液回流不畅，足部容易疲劳，所以要尽可能在办公室利用闲暇时间走动，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。
22. 用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。
23. 常饮绿茶、蔬菜汁（芹菜汁、番茄汁等）、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能帮助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好休息。
24. 通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。
25. 在家里泡浴时加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
26. 运动的同时要时刻补充水分，可以喝水或绿茶，但绝对不能喝碳酸饮料，坊间的运动型饮料会影响运动排毒的功效，需警惕！
27. 如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类单糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一来可减少身体负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。
28. 将3匙红糖加热，待溶至黏稠状时熄火，冷却到15度后涂于洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日本最IN养颜法。
29. 保持健康趾甲要多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物；如瘦肉、鸡蛋等。天气干燥时要经常用一些专业的足部乳霜保持足部的湿润、娇嫩。
30. 让脚透透气，是防止脚臭的好方法。如公司允许，可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下脚，让脚透透气。
31. 晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用。
32. 变瘦的秘诀就是多动少吃。如果想紧急变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食甜的饮料或点心，少量多餐几天后面至少能尖一点。
33. 如果皮肤出现过敏或不明原因的小红点，这时应加强保湿，可用没有酒精的化妆水湿敷患处，再涂一点不太油性的凝露保湿。
34. 用到处都买得到的眼枕泡热水再泡冰水，交替冷热敷在眼部几分钟，可消除临时性眼睛浮肿。
35. 涂上手霜后，将手浸入热水中，几分钟后重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，有预防手部变糙老化的作用。
36. 喝酒或缺乏睡眠会让你的双眼看起来非常疲倦，布满血丝，滴上一两滴具有缓解疲劳效果的眼药水，能舒缓眼部毛细血管充血症状。
37. 用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会惊喜地得到更自然柔和的化妆效果。
38. 把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，再将海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。
39. 温和的洗发水加上少量护发素可以用来清洗化妆刷，能令刷毛柔软；用温水稀释清洁剂清洗旧眉刷，是使眉刷恢复原貌的最好方法。
40. 如果你戴的是远视镜，镜片会放大双眼和化妆，这时应选择偏暗的眼部色彩；配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。
41. 如果你需要光彩照人，可以试试纯正红色唇彩。这种举足轻重的颜色，会使你的脸变得有磁性，在很多重要场合里都是成功女士的最爱。
42. 早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。
43. 每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动。
44. 如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
45. 当你涂抹面霜时，挤出一比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。
46. 从25岁起，平均每年你都会增加半磅脂肪，特别是在面部和颈部。定期的性生活能增强身体呼吸能力，为皮肤带来更多氧气。
47. 在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。
48. 在眼睛四周涂抹化妆品时要非常小心，因为这个部位的肌肤特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部肌肤组织变松。
49. 夜晚是对付粉刺的最好时机，皮肤专家认为用含抗菌成分和控油成分（如锌）的保养品来护理皮肤，有可能让它们在一夜间消失。
50. 如果一天里连续参加聚会，应在两个聚会之间有意安排一份健康加餐，以凉拌、清蒸、或水煮的绿叶蔬菜为主。
51. 只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取决于你什么时想运动的兴趣。关键在于要坚持每天运动。
52. 每晚护肤时给颈部涂抹保湿乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
53. 用一个小箱子来专门存放香水。如果存放得当，好的香水气味可以持续18个月或者更长时间。夏季要将冬天用的香水存放入冰箱。
54. 喷香水前先涂上一层润肤露。因为干燥的皮肤会使香氛迅速散失，所以应先以含天然油分的润肤露与香氛混合，这样可使香氛更持久。
55. 香氛会随着时间逐渐散发，所以每隔4-6小时需重新喷洒一次。同样，若你想在同一天内转换香氛，应在涂抹香水后4-6小时进行。
56. 涂防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
57. 由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精粹素最好都在晚间使用，这样还可以延长其使用期限。
58. 在进行牙齿美白期间不要饮用咖啡、红酒、茶，如果你实在忍不住，可以尝试用吸管，而不要直接饮用。
59. 最简单、方便的美白方法就是多喝水。这样不但可以促进皮肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
60. 艳阳天最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出斑点的。
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