股骨头坏死怎么办？食疗偏方与饮食建议

特发性股骨头坏死又称缺血性股骨头坏死，是一种常见病。其共同的病理机制是骨组织缺血：由于各种骨内、外致病因素引起骨组织营养血流减少、骨内血管网受压或流出静脉阻塞，造成局部血供障碍，严重者可导致骨组织缺血性坏死。

股骨头坏死怎么办？食疗偏方帮助患者改善病情。

治疗股骨头坏死的偏方

1. 银花莲米粥

银花15g，莲米30g，白糖少许。将银花洗净，水煎煮沸5分钟后，去渣取汁，加入莲米煮至熟透，加白糖调匀服食，每日2剂。此方可清热解毒，适用于病变初期、热毒内扰、局部灼痛及功能受限者。

2. 益母大枣汤

益母草50g，大枣250g，大茴香10g，赤砂糖50g。将益母草水煎取汁，加入茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服并服食大枣。可活血行气、化瘀止痛，适用于病变中期、髌膝酸痛不止、劳累后加重者。

3. 豆苡米粥

绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥，待熟后调入白糖服食，每日2剂。可清热解毒、消肿止痛，适用于病变初期、髌膝疼痛、局部肌肤灼热、口干苦粘者。

4. 胎盘韭子粉

胎盘、韭子各250g，陈皮30g。将上药烘干研末备用，每次3g，每日2次，黄酒或蜂蜜冲服。可益肾补骨、温经散寒，适用于病变后期、畏寒、肢软乏力者。

对于很多股骨头坏死患者，在配合医生治疗的同时，还可以通过食疗改善病情。接下来介绍对蔬菜的选择与食用建议，帮助患者早日康复。

股骨头坏死吃什么蔬菜好？

1、混合炒多种蔬菜

蔬菜可以补充股骨头的营养，因其含有丰富的维生素、无机盐和纤维素。不同蔬菜营养成分不同，建议将多种蔬菜混合炒制，比单一炒菜更符合人体营养需求，五颜六色的菜肴营养更均衡。

维生素C在深绿色蔬菜中最为丰富，黄豆芽富含维生素B2，若将黄豆芽炒菠菜，可同时获取两种维生素。柿子椒富含维生素C，胡萝卜富含胡萝卜素，土豆富含淀粉，若三者合炒，可达到营养互补。

2、富含钙磷的蔬菜

新鲜绿叶蔬菜有助于股骨头坏死的康复。患有股骨头坏死患者钙磷流失较大，深色绿叶蔬菜含有较多钙成分，是人体摄取钙的优质来源，因此治疗期间应多食绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等。

食用绿叶蔬菜时，最好搭配含磷较多的禽类食物，使人体摄取的钙磷比值合理。应每日坚持食用，可变换种类，避免突击性大量食用，以免影响钙的吸收。

另外，食用蔬菜时尽量选择新鲜蔬菜，并尽量减少暴露面，储存不当会导致矿物质损耗；应缩短绿叶蔬菜的烹饪时间，因为烹饪时间越长，营养破坏越严重。煮水果干或干菜时，营养流失较煮菜少，使用微波炉加热也有利于保存食物中的矿物质。

特别提醒

食用菠菜时，不能与豆腐、牛奶及高脂类食物同餐。因为菠菜中含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易吸收的草酸钙，从而影响钙的吸收。

饮食禁忌与建议

1、不宜吃辛辣食物

股骨头坏死患者不宜食用辛辣食物，建议多摄入新鲜蔬菜和水果等。

2、减少酒类摄入

股骨头坏死患者饮用白酒、啤酒对人体有害无益。少量饮用葡萄酒可能有软化血管作用，骨关节病患者在饮酒后可能会感觉症状暂时减轻。

3、减少甘厚味食物

若摄入过多肥甘厚味且活动量不足，会导致体内血脂升高、血液粘稠度增加、血流缓慢，不利于股骨头的修复。

以上就是股骨头的食疗偏方及饮食建议。对于股骨头坏死患者而言，日常生活中除了多加小心、做好骨骼护理外，还应适当活动，这样才更有利于康复。