脫發怎麼辦？專業治療偏方與護髮注意事項

【一】脫發患者的護理與營養補充

【1】補充鐵質： 經常脫發者體內常缺鐵。鐵質豐富的食物包括黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
【2】補充植物蛋白： 頭髪干枯、發梢裂開時，可多攝取大豆、黑芝麻、玉米等食品。
【3】均衡飲食，減少酸性毒素： 血液酸性過高會導致脫發及頭髪變黃。建議少吃肝類、肉類、洋蔥等酸性食物，並避免長期過量攝取糖分與油脂。
【4】補充碘質： 碘能增強甲狀腺功能，有利頭髪健美。建議多食海帶、紫菜、牡蛎等海製品。
【5】補充維生素E： 維生素E有助抵抗毛髪衰老、促進細胞分裂。可多食用鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

【二】治療脫發的偏方與用法

【1】柏枝與椒仁半夏方：
將柏枝（乾藥）、椒仁、半夏各90克加水煎煮後，加入蜂蜜與生姜汁調和，每日塗擦脫發部位兩次。
【2】白礬與郁金丸：
白礬、郁金等分製成丸劑，每次服用4–5克，每日兩次。
【3】鹽水按摩法：
將15克食用鹽溶解於1500毫升温水中，每周洗頭1–2次，可預防脫落。
【4】堅果與側柏葉浸液：
取榧子3枚、胡桃2個與側柏葉30克共搗後浸入雪水，梳頭使用，有助改善腎號型脫發。
【5】側柏葉春油方：
側柏葉陰干研粉，以春油浸泡後每日塗於頭皮，適合女性脫發者搭配豬膽湯洗頭。
【6】車前草醋療法：
將車前草焙炭後浸入米醋，一週後取液外塗患處，每日2–3次。