冬季室內濕度調節指南：避免空氣過乾燥

　　冬季長時間使用取暖器，容易導致空氣過於乾燥，引發上火與呼吸系統不適。科學研究指出，人體在相對濕度40％～60％、濕度指數50～60的環境中感到最為舒適。

　　冬季氣候本就乾燥，加上取暖器在散熱的同時會大幅降低空氣濕度，使空氣變得更加乾燥。這會導致鼻咽、氣管與支氣管黏膜脫水，彈性降低、黏液分泌減少、纖毛運動變弱，無法及時清除吸入的塵埃與細菌，從而容易誘發或加劇呼吸系統疾病。此外，乾燥空氣也會使表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少，導致皮膚粗糙、起皺甚至皲裂。

　　因此，家中使用取暖器時，應特別注意室內濕度。建議準備濕度計監測濕度，若相對濕度偏低，可向地面灑水、用濕拖把拖地，或在取暖器周圍放置水盆增加濕度。另外，在室內養兩盆水仙，不僅有助調節濕度，還能為居室增添生氣與春意。