為什麼晚上也要刷牙？了解睡前清潔的重要性

白天以後，我們吃進了許多食物，口腔中也因此殘留大量食物殘渣與細菌。假若不趁睡前清潔，它們會在口腔中發酵、腐爛，不僅容易引發蛀牙、牙齦炎等口腔問題，牙菌斑與色素沈積也會讓牙齒逐漸變黃。因此，建議每天早晚各刷一次牙，確保口腔環境乾淨、健康。