治失眠佳方：浮小麦甘草大枣汤

失眠困擾許多人，以下提供一個傳統中醫療法，協助改善睡眠質量。

浮小麦甘草大棗湯

材料：

• 浮小麦（淘麥時漂浮於水面的癟瘦麥）60克
• 甘草30克
• 大棗15顆

做法：將材料加入4碗水煎至1碗，分早晚兩次服用。

功效：持續使用可有效緩解失眠，質量顯著。