治療神經衰弱的中醫方法

神經衰弱常見於生活壓力大、作息不規則的人，中醫認為多由心脾兩虛或肝氣鬱結所致。以下是個人化調養建議：

參考方劑

浮小麥50克、乾草24克、大棗20克、酸棗仁30克，加水煎煮後服用。每日一次，連續服用半月可見改善。

生活建議

• 保持規律作息，避免熬夜
• 適度運動如散步或瑜伽
• 可搭配穴位按摩（神門穴、三阴交）

※ 若症狀持續建議諮詢中醫師進行個別診斷