睡覺流口水困擾？揭開脾虛與老年癡呆的關係，並提供實用調養建議。
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有些人晚上睡覺流口水是因為脾虛的緣故，脾主肌肉開竅於口。
什麼是脾虛？
脾虛是中醫名詞，指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調、勞逸失度或久病體虛所引起。脾主運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液。脾虛則運化失常，可能導致營養障礙、水液失於布散而生濕、釀痰，甚至引發失血等症狀。
脾虛常見症狀包括：
- 面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力
- 食後困倦、食少乏味，或食後脹痛
- 大便溏瀉、胃腸消化不佳
- 四肢欠溫、氣短怯冷（女性可能見脾虧帶下）
- 舌質淡胖、邊有齒印；脈象細弱無力
脾處人如何選擇食物？
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食功效的食材，例如：
- 粳米、籼米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕
- 粟子、山藥、扁豆、豇豆
- 葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯
- 香菇等
忌食食物：性質寒涼或易損傷脾氣的食品，建議少攝取：
- 苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴筍、金針菜
- 柿子、香蕉、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥
- 性滋腻、易阻礙脾氣運化的食物：如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻
- 利氣消積、易耗傷脾氣的食物：如荞麥、山楂、蘿卜、香菜
食療參考方：
- 粳米粥：粳米50克、葡萄干10克，加水先煮粳米至九成熟，再加入葡萄干同煮至稀爛。
- 番薯：補脾和血、益氣通便，可作為主糧長期食用。
- 大棗：補脾胃、益氣血，適合脾虛便溏或氣血不足者經常食用。
健脾食材與注意事項：
- 可選用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等深地裡長的食材，熬粥或炖肉皆可，並可加入少量荷葉以增強醒脾效果。
- 特別提醒：脾虛常與寒、熱或氣滯等症狀並存，無固定方劑。調理脾處建務先由中醫師進行個體化辨證，否則可能導致其他症狀出現，得不償失。
飲食調理原則：以清淡易消化為主，可長期食用以山藥、薏苡仁為基礎的藥粥，有助改善脾虛狀況。